Yoga: Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit und Energie

Beschreibung

Yoga: Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit und Energie

Lerne Schritt für Schritt Bali Flow Yoga für spürbar mehr Kraft, Energie, Flexibilität und Balance

Inhalt

Bali Flow Yoga ist ein komplettes Online Yoga Programm für Dich zuhause. Ich möchte Dich einladen, mich in die inspirierende und spirituelle Atmosphäre Balis zu begleiten.

• Du wirst eine eigene Vinyasa Flow Yoga Stunde zusammenzustellen – ganz ohne Yoga Lehrer
• Du wirst die grundlegenden Prinzipien von Vinyasa Flow Yoga kennenlernen
• Du wirst eine individuelle Yoga Praxis für Zuhause entwickeln und flexibel in den Alltag integrieren können
• Du wirst ausgeglichener deinen Alltag meistern
• Du wirst selbständig dein Stress-Level herunterfahren
• Du wirst den optimalen Flow durch die Verbindung von Atmung, Bewegung und Bewusstsein finden
• Du wirst ein gesundes Bewegungsmuster zu entwickeln

An welche Zielgruppe richtet sich dieser Kurs?

• Dieser Vinyasa Flow Yoga Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für Ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Ausdauer tun möchten
• Der Kurs ist für Anfänger wie auch geübte Yogis geeignet. Durch die individuelle Zusammenstellung der Yoga Sequenzen wird jedes Level berücksichtigt
• Berufstätige, Mütter und jeder, der Stress reduzieren möchte
• Vorraussetzung sind keine starken körperlichen Einschränkungen
• Schwangere sollten den Kurs nicht ohne Vorkenntnisse und Rücksprache mit Ihrem Arzt belegen

Anforderungen