Autogenes Training Online Kurs - Richtig entspannen lernen

Autogenes Training Online Kurs – Richtig entspannen lernen

In diesem Artikel haben wir für dich einen „Autogenes Training Online Kurs“. Mit diesem Kurs lernst du endlich mal so richtig zu entspannen und Körper, Geist und Seele baumeln zu lassen. Beginne jetzt und mit autogenem Training.

Autogenes Training Online Kurs – Richtig entspannen lernen

Du möchtest endlich mal wieder so richtig entspannen und dich vom Alltags- oder Arbeitsstress befreien? Wir zeigen Dir einen „Autogenes Training Online Kurs“, mit dem du in Zukunft selbstbestimmt Entspannen kannst und einige Übungen erlernst, die dir helfen werden in eine tiefe Entspannungsphase zu gelangen. Durch diesen Kurs und die Übungen wird dein Wohlbefinden und deine Körperwahrnehmung langfristig steigen und du wirst durch regelmäßige Entspannungen schneller Stress abbauen können und zur Ruhe kommen.

Der empfohlene Kurs befindet sich auf der Lernplattform Udemy, auf der du über 80.000 hochwertige Online-Kurse bereits ab einem Preis von 9,99€ pro Kurs kaufen kannst. Der empfohlene Kurs wurde bereits von über 200 Teilnehmern besucht und insgesamt mit fast 5 Sternen bewertet. Solltest du trotzdem unzufrieden mit dem Kurs sein, so kannst du dank einer 30 Tage Geld-zurück-Garantie einfach dein Geld von Udemy zurückfordern.

Der beste Autogenes Training Online Kurs

Autogenes Training – Der GrundkursAutogenes Training Online Kurs - Richtig entspannen lernen

In diesem Kurs wirst du die Grundlagen des Autogenen Trainings kennenlernen. Du wirst verschiedene Übungen kennen lernen, die du selbstständig durchführen kannst und mit denen du in einen persönlichen Entspannungszustand gelangen wirst. Durch die Übungen wirst du zukünftig auch im stressigen Alltag für ruhige und entspannte Momente sorgen können. Dies steigert dein Wohlbefinden, beruhigt Körper und Seele und reduziert Stress. Mit im Kurs enthalten ist außerdem eine MP3-Datei, sodass du die Übungen auch nach Ende des Kurses mühelos und überall weiter ausüben kannst. Den Kurs findest du hier.

Autogenes Training – Entspannung einfach & selbstbestimmt

Dieser zweite Autogenes Training Online Kurs zeigt dir ähnlich wie der erste Kurs, wie du durch einfache Übungen in Zukunft stressfreier und entspannter durch den Alltag kommst. Autogenes Training hilft allerdings nicht nur zum Entspannen, sondern kann sogar helfen die eigene Konzentration zu verbessern, bei Schlafstörungen helfen und das körperliche Wohlbefinden steigern. Dieser Kurs bietet dir zusätzlich zu den Lehrvideos mit beruhigender Hintergrundmusik, ein weiteres PDF- Dokument mit einer Zusammenfassung der wissenschaftlichen Erkenntnisse über autogenes Training, sowie MP3-Dokumente zur individuellen Anwendung im Alltag. Hier gehts zum Kurs.

Wir hoffen natürlich, dass dir diese zwei Kurse weiterhelfen und du auf deiner Suche fündig geworden bist. Solltest du noch nicht fündig geworden sein schau doch hier bei Udemy vorbei, es gibt noch zahlreiche weitere Kurse zu den Themen Entspannung und Co.

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